NOS ACTIVITES

LES DISCIPLINES

🥊 SAVATE BOXE FRANÇAISE

L’art de la précision, l’élégance du combat.
La Savate Boxe Française est un sport de combat complet qui associe technicité, maîtrise et intelligence du geste. Elle développe la condition physique, la coordination, la souplesse et la confiance en soi dans un cadre exigeant et accessible.

Cours mixtes – Adultes & ados dès 13 ans

• Loisir : progressez à votre rythme dans une ambiance dynamique et conviviale.

• Compétition : profitez d’un encadrement sérieux pour préparer vos assauts et vos combats.

• Section 100% féminine : un créneau exclusif, le mercredi, dédié aux femmes et adolescentes dès 13 ans pour renforcer sa condition physique et gagner en confiance dans un cadre bienveillant.

Conseil du club
Pour votre première séance, prévoyez des chaussures de salle propres, un protège-dents et une coquille. Venez découvrir la technicité et l’élégance de la Savate lors d’un cours d’essai.

🔥 KICK BOXING & K1

Puissance, rythme et engagement.
Le Kick Boxing et le K1 s’adressent à celles et ceux qui recherchent une pratique intense, dynamique et complète. Ces disciplines permettent de développer cardio, explosivité, précision technique et maîtrise de soi.

Cours mixtes – Dès 16 ans

• Condition physique : un travail cardio et musculaire soutenu pour développer endurance, tonicité et explosivité.

• Technique : apprentissage des enchaînements pieds poings, avec utilisation des genoux en K1.

• Mental : améliorez votre concentration, votre gestion de l’effort et votre résistance au stress.

L’exigence du coaching

Bénéficiez d’un encadrement expérimenté pour progresser techniquement et physiquement.

Conseil du club
Prévoyez vos protections, vos gants, votre protège-dents et une grande bouteille d’eau. La pratique se fait pieds nus.

🦯 CANNE DE COMBAT & BÂTON

L’élégance du mouvement, la finesse de la stratégie.
Discipline associée à la Savate Boxe Française, la Canne de Combat est un sport de percussion codifié, spectaculaire et accessible. Elle privilégie la précision, la mobilité et l’intelligence tactique plutôt que la force.

Section en développement – ouverture prochaine

• Apprentissage des coups codifiés, des esquives et des enchaînements.

• Travail de coordination, d’agilité et de réflexes.

• Pratique ludique et technique, accessible aux adultes, adolescents, femmes et hommes.

Conseil du club
La Canne de Combat est idéale pour celles et ceux qui recherchent une activité originale, complète et non fondée sur l’impact violent. Les premières initiations arrivent prochainement.

⚔️ KALI & JEET KUNE DO

L’art de l’adaptation et de l’efficacité.
Le Kali et le Jeet Kune Do forment un ensemble pragmatique, riche et complémentaire, centré sur la coordination, la lecture de la distance et la réactivité. Cette pratique permet d’explorer une approche martiale plus libre, orientée vers l’adaptation et l’efficacité.

Kali (Arnis / Eskrima)
Art martial philippin, le Kali développe coordination, réflexes, précision et sens du timing à travers le travail des armes puis des mains nues.

Jeet Kune Do (JKD)
Inspiré de la philosophie de Bruce Lee, le JKD privilégie la simplicité, la rapidité d’exécution, l’interception et la liberté de mouvement.

Pour qui ?
Cette section s’adresse à celles et ceux qui souhaitent enrichir leur pratique, développer une approche self-défense ou découvrir un art martial complet et stimulant.

Conseil du club
Le Kali / JKD se pratique en tenue de sport souple. C’est un excellent complément à la Savate ou au Kick Boxing pour affiner distance, timing et réflexes.